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   主要通過空氣中的飛沫、塵埃進行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時可以從鼻咽部

噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染。

還有可能通過被病毒污染的手帕或衣物傳播。

預(yù)防呼吸道疾病措施及健康習(xí)慣

2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，

讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3. 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，

有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；

若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；

吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

5.學(xué)習(xí)、生活環(huán)境開窗通風(fēng)，勤曬被褥，清除衛(wèi)生死角。良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，

所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。教室在每節(jié)課后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，

其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，

讓陽光充分照射。

6.養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，適量運動，平衡膳食。保證充足睡眠，

防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降；注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力

和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力；注意飲食、飲水衛(wèi)生，少吃煎、炸、烘

、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質(zhì)食物。盡量不到衛(wèi)生

條件差，沒有消毒設(shè)施的路邊攤、小餐館用餐。

7.免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等。

8.疾病流行季節(jié),盡量減少到人多擁擠、空氣污濁的公共場所,更不要到

傳染病患者聚集的場所。不得已必須外出時，最好戴口罩。

9.早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查，切忌不當(dāng)回事，更不能自行服藥。

如發(fā)現(xiàn)流行病患者應(yīng)早報告、早隔離，主動采取居家隔離措施，防止校園內(nèi)傳播。

患呼吸道傳染病的學(xué)生痊愈時，應(yīng)開具有效的醫(yī)學(xué)證明方可返校。